تربیت بدنی و علوم ورزشی
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
آشنایی با هولاهوپ و فواید آن
هولاهوپ یا حلقه لاغری جزء آن دسته از تجهیزات ورزشی است که طرفداران زیادی داشته و به عنوانتجهیزات ورزشی فیتنس و کراس فیتدر باشگاه ها و سالن های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد. اما آنچه که به محبوبیت هولاهوپ افزوده، این است که امکان استفاده از این وسیله ورزشی درخانهنیز فراهم است.
در جریان مسابقات المپیک یونان باستان استف
برچسب: نویسنده: شیوا حیدریان تاريخ: شنبه 26 خرداد 1397 ساعت: 6:45
کفش ورزشی خود را چگونه انتخاب کنیم؟
۲۶ بهم
مدیریت دسته بندی نشده, مقالات آموزشی, مقالات ورزشی کتانی, کفش ورزشی
این جمله را بارها شنیده ایم که برای سالم ماندن پا مهم ترین نکته استفاده از کفش مناسب و مخصوص هر فعالیت است، چرا که هر فعالیتی نیروهای مختلفی به پا وارد می آورد که اگر این نیروها به وسیله کفش مخصوص به خوبی مهار نشود، آسیب های بسیاری متوجه پا و س
برچسب: نویسنده: شیوا حیدریان تاريخ: شنبه 26 خرداد 1397 ساعت: 6:45
افراد موفق و مشهور چه ورزش هایی انجام می دهند؟
۲۷ دی
مدیریت مقالات ورزشی بازیگران, خواننده ها, ورزش
همه ی افراد سبک و روش منحصر بفردی را در طول زندگی خود در پیش می گیرند. سبک زندگی در واقع همان علایق، نظرات، رفتارها و عادت های ما را شامل می شود.عادت های درست و نادرست در سلامت زندگی ما نقش مؤثری دارند. ورزش و فعالیت های فیزیکی و ذهنی اگر به صورت مستمر و ر
برچسب: نویسنده: شیوا حیدریان تاريخ: شنبه 26 خرداد 1397 ساعت: 6:45
بدنسازی یا فیتنس! انتخاب شما کدام است؟؟
۲۳ دی
مدیریت مقالات آموزشی, مقالات ورزشی بدنسازی, تعذیه, فیتنس
بدنسازی و فیتنس دو واژه ی آشنا در علم ورزش امروزمی باشند. در این مقاله به تفاوت های اساسی بین این دو ورزش می پردازیم.
عموم مردم بدنسازی و فیتنس را معادل هم قرار داده و گاهی با یکدیگر اشتباه می گیرند و تفاوتی بین این دو قائل نیستند در نتیجه ممکن است انتخ
برچسب: نویسنده: شیوا حیدریان تاريخ: شنبه 26 خرداد 1397 ساعت: 6:45
لزوم استفاده از کمربند بدنسازی
امروزه کمربند بدنسازی از وسایل و تجهیزات ورزشی مورد نیاز ورزشکاران در باشگاه ها به حساب می آید. در مورد استفاده از کمربندها بحث های زیادی وجود دارد؛ عده ای معتقدند زیر وزنه های سنگین برای ثبات بدن باید از توانایی های خود استفاده کرد؛ اما عده ای دیگر خلاف این نظر را بیان می کنند.
کمربند بدنسازی مانند یک دیوار عمل می کند که عضلات
برچسب: نویسنده: شیوا حیدریان تاريخ: شنبه 26 خرداد 1397 ساعت: 6:45